胸肌训练中的胸大肌如何练

2024-10-17 22:01:07

1、采取双手打开比肩膀还要宽的位置。

胸肌训练中的胸大肌如何练

3、保证背部直立状态下做曲肘往下。

胸肌训练中的胸大肌如何练

5、双脚往后蹬，背部挺直。

胸肌训练中的胸大肌如何练

7、跪在地板上，身体前倾。

胸肌训练中的胸大肌如何练

9、上斜俯卧撑可以练习下胸。

胸肌训练中的胸大肌如何练

相关推荐

生活中引发冲突的因素

父母不同意我们在一起怎么办？家人反对我们交往

怎么让发质变好，不油腻，柔软。（学生必看）

如何做到不在乎别人说的话

乒乓球如何接球

猜你喜欢

猜你喜欢