改善便秘的好水果

1、改善便秘的好水果：香蕉。这是因为香蕉中含有大量丰富的膳食纤维物质，蛋白质物质、维生素物质，而这些物质对人体有很好的改善便秘的功效．

2、改善便秘的好食物：荔枝。这是因为荔枝中含有大量丰富的膳食纤维物质，维生素C物质、糖类物质，而这些物质对人体有很好的改善便秘的功效．

4、改善便秘的好水果：猕猴桃。这是因为猕猴桃中含有大量丰富的叶绿素物质、果胶物质、维生素觊皱筠桡C物质、维生素E物质、而这些物质对人体有很好的改善便秘的功效。