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女生来大姨妈不能吃什么?
2026-02-13 08:25:54
浓茶和柿子中含有鞣酸,妨碍人体对铁的吸收。
咖啡因类的饮料会引起经期综合征,过量消耗维生素B族,造成营养流失。
寒凉、辛辣和油腻类食物要尽量少食用,较咸的食物造成经期女性身体不适。
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