练习瑜伽要注意哪些事项

1、练习瑜伽之前要保证自己处于半空腹的状态，不要吃的太多，也不要饿着肚子练习瑜伽，不然很容易引起不适。

3、感冒、发烧还有各种生病期间都是不适合练习瑜伽的，毕竟生病期间身体非常的虚弱，还是应该以休息为主。

5、注意不要着凉，因为练习瑜伽由于动作幅度很大，很容易出汗，所以一定要注意不要让自己着凉了。