男人吃什么才能提高性能力?

1、韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病有较好作用。

3、荔枝有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤、健身益颜、治疗肾亏梦遗，健忘失眠等作用

5、松子有对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者较好疗效。

7、生蚝有滋阴潜阳，补肾涩精、提高性功能及精子的质量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。