10个瑜伽体式，锻炼核心力量

2024-10-13 12:22:00

1、猫牛式

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2、手掌与膝盖平衡式

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3、下犬劈叉式

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4、平板式

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5、侧平板式

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6、高冲刺式

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7、半月式

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8、椅子式

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9、鹰式

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10、船式

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