保护视力最有效的办法

1、每玩1个小时的电脑，或者是看电视，到了时间可以放松5分钟，如果会忘记，可以调定时器。

2、配一副防辐射的眼镜，镜片要配好的，不然带了也是白带的，镜框最好大一点的，看起来会舒服点。

3、眼保健操有空的话就做做，没事情按按穴位，一次5分钟左右，多按的话，脸上会有红印子不好看了。

4、多看看绿色的东西，电脑的背景可以换成绿色的，旁边也可以放一颗小数，没事看看，防防辐射也好的。

5、隐形眼镜能不带就不带，如果实在没办法的，小眯一会，洗澡，游泳等，尽量脱下来，不然会很伤眼睛的。

6、眼药水不能瞎点，一般性一瓶眼药水，开封15天就过期了，一小瓶一小瓶是一天就过期的，这个千万要记住。