中考跑步怎样提高速度

2024-10-12 22:05:38

1、第一，平常的锻炼很重要。时不时地练习跑步，能让你逐渐适应跑步的过程，从而提高速度。

中考跑步怎样提高速度

3、第三，在跑步时，穿上较为宽松的衣服和透气的鞋子，保持自己的跑步舒适度，也能提高跑步的速度。

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