1、拔河的准备姿势有三点注意事项，握绳要双手手心向上，拉绳要从腋下穿过，脚尖必须在膝盖之前。
3、人员排序不要按力气大小，应按人员体重由重到轻排列。
5、温馨提示：拔河的成员建议穿鞋底不平的鞋子，因为鞋底不平的鞋子摩擦力较大。
