1、拉肚子，是把体内毒素排出来的一种应急办法，一般一天左右就能好了的。
4、切记不要吃辛辣、油腻的食物，那样会加重肠胃的负担的。鸡蛋也不能吃。
5、再有就是回忆一下上一顿饭的哪些食物导致了我们的腹泻，下次要多加注意。
