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如何科学健康地锻炼身体
2024-10-12 23:10:02
1、科学健康的锻炼身体必须进行全面锻炼
3、俯卧撑可以锻炼腹部肌肉,增强手腕和腰部的力量
5、跳跃可增强爆发力
7、冥想可以使人大脑高度活跃,思维意思集中
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