春季宝宝长高黄金期，怎样让宝宝快速长个

1、营养要全面。蛋白质和钙要充足，孩子的饮食应注意蛋白质的摄入，如鸡蛋、鱼、猪肉、鸡肉、牛肉等，每天让孩子喝一包奶，如果容易上火的孩子，可以买酸奶给孩子喝就不容易上火了。

3、适当的体育锻炼不可少孩子应该每天适当的锻炼锻炼，比如慢跑、打球、跳绳等都不错，注意不要过量了，孩子太疲劳了也不行的。

5、家长要耐心细致教育孩子。家长应该学会耐心的教育孩子，如果遇到任性、调皮、不听话的孩子是很正常的，家长不要着急、不要烦躁，应该学会耐心。