中年女人如何延缓衰老

1、一，保持好心态，少生气，豁达开朗。心情好，才会显年轻。

3、三，少吃甜食，油腻食物、多喝水，排毒才好。这样你的人看起来才更年轻。

5、五，多看书，提升自己的修养气质。气质这个东西会随着年龄越来越深厚，所以多看书使你看起来更美更有韵味、更年轻。

7、七，与人为善、宽容大度。善良宽容的人它的面相就会更年轻，相由心生吗！