1、准备好食材，洗干净
3、板栗高压锅煮熟，大概10分钟就可以了
5、西红柿粒，锅里炒一下，压成泥
6、将板栗和煮板栗的水放进锅里，搅拌均匀，加盐煮开
8、摆盘，弄一个漂亮的造型
9、开始享用美味的减肥瘦身营养餐吧
