如何减少脱发现象的发生

1、有空时勤洗头洗头的最好间隔时间是2-5天，洗头发的时候要用温水，尽量温度不要过高过低。洗头发的时候要边洗边按摩，搓，这样不仅能够对头发又好处，也能够起到对头皮活血的作用。同时，要经常用木梳梳头发，同样也能够起到头皮活血的作用。

3、避免长时间使用电脑和手机电脑和手机具有强大的辐射能力，电脑显示屏、键盘、手机屏幕都具有不同程度的辐射能力，现代人经常看电脑和手机，尤其是青少年，经常看电脑和手机，不仅会导致人的体力抵抗力变弱、减退，也会影响到脱发，应该减少看电脑和手机的时间和次数。

5、注意饮食日常生活中，饮食的到位对减少脱发也有帮助。尽量不要吃辛辣刺激的食物和饮品，经常吃辛辣刺激的食物会造成头发油脂分泌过多，造成毛囊炎，间接会导致脱发，应少吃辛辣刺激的食物，经常保持，会有效果。