如何戒除烟瘾

1、强制法，把所有与烟有关的物品销毁，没收。把买烟的钱财断路，对烟瘾不是很大的人兴许起作用。尤其是青少年。建议不到万不得已尽量不用这招，免的物极必反。

2、食疗法，准备足够解嘴瘾的瓜子糖果，或者其它零食，零嘴不能买来拉倒，要随时监督吸烟者，不忘提醒。另外研究一下食谱菜谱看吃什么对戒烟有帮助，做给吸烟者吃。

4、繁忙法，让吸烟者没用可空闲的机会，想吸烟的时间会延长，达到慢慢戒烟目的，这种繁忙必须是吸烟者本身想做的或必须做的工作，随便找事让他忙是徒劳的。

6、环境逼迫法，让吸烟者处在一个严禁吸烟的环境中，对有决心戒烟的人，这办法管用，他能自控的住。