怎样祛斑最有效最安全

1、调节内分泌几乎可以说大部分斑点，像黄褐斑，妊娠斑，蝴蝶斑等，都是因为内分泌失调导致的。不必感到害怕，女性内分泌失调是很正常的。想要祛斑，先要调节内分泌，使之正常才行。

3、拒绝激素护肤做完光子嫩肤，每天的日常保养又回归到了护肤品。护肤品选择适合自己皮肤，不刺激的就行。千万要拒绝广告中的祛斑产品，很多都是激素护肤品不可乱用的。

5、饮食作息习惯上面有提到调节内分泌，调节内分泌就不得不提到饮食作息问题了。健康的食物，加适量的运动，高质量的睡眠，才能帮助你内分泌正常。