感冒了该怎么办&感冒吃什么好

1、说实话，这种因天气突然转凉而造成的感冒，大部分的原因还是我们没有注意保暖，其实换句话说就是我们的身体抵抗力还是不行。简而言之，我们的身体素质太差了。

3、一感冒，不仅头昏脑涨，运气不好还有可能会发烧，不过一般常伴有的症状是——嗓子不舒服，鼻子不透气。

5、那吃什么好呢？感冒了伴着鼻子不透气、嗓子不舒服，甚至咽点东西都感到咽喉火辣辣的疼。这时候最好少吃辛辣刺激性的食物，多吃些水果最好。

7、吃苹果，我们的嗓子不会有那种疼痛的感觉，反而感觉凉丝丝的，很舒服的感觉。因为苹果有生津润肺、缓解咽喉痛的作用。而且吃苹果有助于增强我们的抵抗力。