女人多吃点山药和红翊检檠尸豆，补气补血。
材料：山药200克，大米100克，冰糖适量。
做法：准备一截山药，一把红豆和大米
红豆浸泡一下
浸泡30分钟后，先将大米放入锅中，加入适量的水
最后加入山药
等冷却后，揭开锅盖放入冰糖即可食用
