1、准备好原料，葱切丝，蒜切片，姜切片备用
3、准备一只大碗，把肉放进容器中，放上两勺叉烧酱，抹匀
5、蔬菜精
7、用手抓匀，并捏捏肉，能更好的入味
9、腌制好的肉，摆到烤架上，放在烤箱中层，下层放烤盘，铺一张锡稀佘扬擗纸接油，开启热风循环功能，上下火220度，烤20分钟，反面再烤20分钟即可
