如何母乳喂养

1、母乳喂养第一点是妈妈的的乳头应保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。这需要妈妈经常用干净的手帕用热水浸泡后拧干擦乳房乳头，以此保持乳房清洁。此外，在每次哺乳宝宝后，如果乳房还留有奶水，需用吸奶器将剩余的奶水挤干。才能促进乳汁的新陈代谢。

3、母乳喂养第三点就是养成正确哺乳的姿势。喂奶时妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在妈妈的手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。

5、母乳喂养第五点就是需要注意哺乳时间。对于新生儿来说，只要新生儿饿了，妈妈就可以哺乳。对1到2个月后的婴儿，可以按照一定时间哺乳。随着婴儿的成长，哺乳的间隔时间也相应的延长，通常情况下2到5个月的婴儿可以3到4小时喂一次，半岁以后的婴儿可以4到5个小时喂一次。同时，养成夜间不喂奶的习惯。

7、母乳喂养第七点就是增强妈妈营养。为了保证妈妈吸收食物里优质的蛋白质，足够的热能、丰富的维生素以及钙、铁等矿物质。妈妈应不挑食、偏食，既要多吃鱼、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品，也要多吃新鲜蔬菜和水果。要多饮汤水。不要大量饮用麦乳精，因其中含麦芽，有回奶作用。