如何防止睡觉做梦

1、晚上不要吃的太多，很多人在晚上睡觉的时候总是做梦，是因为晚上吃的太多了。

3、不让其他事情干扰睡眠，不要在睡觉的时候想其他的事情，该睡觉的时候要好好睡觉。

5、睡觉姿势要正确，晚上睡觉的时候一直不停的做梦，就是因为睡觉的姿势不太正确。

7、温馨提示：睡觉做梦是很正常的现象，多做梦会影响睡眠质量。