出山舞怎么跳

2025-10-23 04:03:51

1、第一步手和脚同时蹲往下放

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2、站起甩手，出脚，

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3、然后半蹲，单手往下放，

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4、收从上往下放，一。二。三。然后转圈，

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5、屁股上下扭两圈。

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6、然后转过来，重复以上的动作。慢慢练习，

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