上课打瞌睡怎么办

1、早饭要吃好对于我们的早饭，一定要吃，其次还要吃好，牛奶鸡蛋的选择是非常不错的，这样才能保证充足的能量补充给大脑，确保大脑能够正常的运转。效果可以说，会非常的显著。

3、适量的运动生命在于运动，运动也可以使我们的精神饱满，所以，尽可能的保持适量的运动，例如：跑步、打篮球、踢足球等。都是相当不错的运动方式。

5、报告老师并站起来听课打瞌睡的时候，我们其实可以向老师报告一声，然后站着上课，站着上课往往可以控制住我们的困意，站着很少有人能睡着的，所以选择站着上课是完全有效的，这个方法也是相当不错的。

7、掐自己一把有时候我们确实不得不去自己狠一点，在困意上来之前，狠狠的掐自己一把，可以让困意瞬间离我们而去，如果下不去手，也可以找同桌帮忙，效果会更好。