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学蛙泳如何换气
2024-10-13 02:31:29
1、关于吐气,有些人喜欢用嘴巴吐,有些人习惯用鼻子吐,特殊情况也有鼻子嘴巴一起吐的,可以灵活一点。
3、只需要在水面上小口吸气,然后憋着气或者用鼻子轻轻吐气,同时沉下水就好。
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