1、西兰花要放在清水里浸泡一下，这样才能洗干净，因为花心里面容易藏小虫子。
3、锅烧热，清炒西兰花油要多放点，味道才更好。
5、再把西兰花倒入锅中大火翻炒，撒入少许的盐。
7、再盖上锅盖小焖一会，把西兰花焖透。
