夏季怎样防暑

1、【吃冷饮】这是商店都有售卖的冷饮哦，热的时候可以适当的去吃些冷饮，但是不能多吃，一天不能超过5根，不然会很伤胃的哦。冷饮的却可以降低自身体温，但是少吃有色素的冷饮比较好！

3、【酸梅汤】酸梅汤同样具有清热消暑，棵褶佐峨还有生津开胃缓解疲劳的功效呢！不仅如此酸梅汤中含有的有机酸还有治疗晕车的功效。根据自己的口味可制作自己喜爱的酸梅汤，如此多多益善的食物还不家中常备？

6、【冰袋】热的不舒服的时候，取出冰袋，用冰袋贴放在比较热的位置，也可达到消暑效果，但不宜放置太久，对身体没好处。冰袋同时也具有消炎止痛，消除疲劳，提神醒脑的功效。