1、养生越早越好，不要年轻的时候觉得身体好，不用养生。等到你荣亻趾渡老了，身体的各个技能受损严重，养生效果也会大打折扣。
3、好的生活习惯，对养生很重要，平时要定时定量的一日三餐。多喝水，不要等到渴了才喝。不要等到饿了才吃。
