横看成岭侧成峰　错误丰胸会变平胸

1、运动和按摩并不都能帮助丰胸。由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。一定要选择合理的运动，能够促进血液循环，加强代谢。如果按摩，也要选用正确的手法，如果力度不当，可能会造成挫伤和挤压使乳房走形。

3、挑选Bra很重要。许多女性认为文胸的选择不太重要，只要穿着不痛就行。所以买胸罩试都不试就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。

5、盲目节食。处于减肥的你却在抱怨自己的胸部扁平，那是不是应该怪罪于自己呢？长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。