教你如何过的快乐

1、一、提高自己心里的素质所谓的心里素质其实就是让自己的内心变的更强大，只要内心够强大，不管遇到什么挫折和困难都具备一定的心里承受能力，以不至于被眼前的困难给打倒，也不至于容易让自己对生活的自暴自弃，这个在以后的生活道路中起到非常大的作用。

3、三、要学会知足不要对待每一件事情都斤斤计较，这样只会让自己的内心的压力更大，心胸变的更狭窄，看问题和事情更加的极端，要学会知足常乐，知道什么是知足的人才能活的更快乐，更轻松。

5、五、多听一些快乐的音乐其实多听一些快乐的音乐也是可以让自己变的快乐起来的，全身的音乐细胞随着快乐的节奏，也慢慢的跳动起来，自然而然心里脑里想到的事情，都是快乐的事情，那我们的心情也自然爽朗了，别人也会因为自己的快乐收到影响变的快乐。