生活中，我们如何面对挫折

挫折，这个词组大家可能都不陌生，都想敬而远之，但日常生活中难免碰到一些挫折。那么，在生活中遇到挫折应该怎么办呢？下面与大家一起分享。

知挫折，明挫折。

1、解读挫折，明白其意：挫折是什么？你有可能说”碰到不好的事情就是挫折“或者”事情不能按照自己的心愿发展就是挫折“。心理学及书本上有诸多定义，总而言之就是指：日常生活中，人们因遇到了一些自认为无法克服或无法克服地困难（非客观与客观），从而使其目的或愿望不能得到实现的情况。

真的碰到挫折，该如何待之？

1、勇敢对待，直面挫折：受挫感与挫折成正比，即挫折越士候眨塄大，受挫感越强，从而不可接受的可能性越大，挫折反应也越大。大家都知道，生活不如意事十有八九，所以时常能接受一些较小的挫折。可一旦遇到大挫，就好比洪水决堤，更本接受不了，有些人甚至做出轻生的举动。此时，应该告诉自己要勇敢一些，格局站的高一点，努力的去把挫折缩小，平复情绪。因为有好多事情是遇强则强的，你不勇敢，就被打败。

2、坦然接受，笑对挫折：挫折面前，首先应该勇敢的面对。其次便是坦然接受挫折了。在心里上暗示自己，“现在就算不接受，对现在及以后也毫无改变，因为挫折已经出现，历史已经无法更改，接受不接受挫折就在那”。接受挫折后，要学会去调整自己的心态，尽量让自己乐观一点。积极的活在当下，才是王道。

4、完善自己，让挫折避而远之：避开挫折可能是一个较为理想的方法，因为如果成功避开挫折，就不用花费太多功夫就能够满足意愿。生活中虽然有很多挫折是可以避免的，但并不是一般人能够做到。因为这得建立在一定的技术及阅历的基础上。所以尽可能的进行反思，以史为鉴，不断装备和完善自己。

6、积聚”挫折“，强大自我：量积累到有一定程度都会有质的飞跃。不要瞧不上任何一个”挫折“。生活中应该让自己保持平常心，不要那么趾高气扬，也不要那么卑微、霏缢挝界低声下气；强大自己的内心，端正自己的生活态度，保持自信，努力的解决好每一个”挫折“，并尽力从每一个”挫折“中获取经验。带着”挫折“前行，明天会更加美好。