怕冷体质的人如何过冬

1、穿暖和防冷风。怕冷体质的人在冬天的时候尤其要注意身体保暖，因此只要不出汗，就应该要穿得暖和一些以防止着凉。

3、多喝热开水。喝热开水既可以排毒，又可以保暖。所以，在冬天要多喝热开水。但是，热开水不能太烫。

5、睡觉前泡热水脚。睡觉之前用热水泡脚，不仅可以改善血液循环、促进生陈代谢，还能够对身体保暖、抵御寒冷。