嗓子不舒服怎么办

天气干燥，感冒发烧都容易引起身体不适，特别是嗓子干燥难受。为了能让我们早日康复，尽早正常使用嗓子，我在这里给大家提供一些自己常用的方法，希望这些小诀窍能够帮到你们。

2、吃药治疗是必须的 通常情况下，一旦嗓子出了问题，仅仅靠保养是很难达到效果的，甚至有时候还会使情况恶化。所以，一旦嗓子出现问题，一定要及时吃药，通过药物缓解嗓子发炎、恶化等症状，尽快将嗓子治疗好，以免落下病根。

4、少吃饫軎铙芎辛辣刺激的食物 看医生、吃药都是为了能够让嗓子有一个良好的恢复环境，用药物改善人体内在的生理指标。但是，光靠内在治疗还是不够的，外部环境也是举足轻重。如果我们这边在看病就医吃药，而另一边却在吃辛辣刺激的食物，不但不会对嗓子有所疗效，反而会使嗓子的情况恶化，导致失声都是有可能的。

6、注意饮食健康 凡事吃东西都必定经过嗓子，这是毋庸置疑的，所以，吃东西的时候一定要注意饮食卫生。嗓子在难受的时候，往往都是比较脆弱容易受伤的时候，一旦饮食不够卫生，脏东西通过食物粘贴到了嗓子上，就会引起嗓子的进一步恶化，加重嗓子发炎。

8、多喝白开水 嗓子难受，无论是感冒引起的，还是干燥引起的，都需要多喝白开水。一方面，白开水可以湿润嗓子表面，缓解干燥现状；另一方面，白开水可以杀死一些嗓子里的细菌，达到清洗嗓子的作用。 所以，嗓子难受了，一定要多喝白开水！

9、嗓子是自己的，一定要懂得保护好它！