西洋参泡水怎么喝健康

很多朋友喜欢用西洋参泡水喝，但是还有一些朋友不知道西洋参泡水喝的功效与作用有哪些？那么今天小编就为大家分享一下，西洋参泡水喝的功效与作用以及怎样喝最健康?一起来看看吧~

2、保护心血管 由于西洋参可以降低血液的凝固性，对心血管有保护作用可以增加心肌的收缩，抵抗心率失惘度谋裆常，所以长期服用对高血压、冠心病等心血管疾病都有明显的辅助疗效，同时还可以降低血糖，对糖尿病也有疗效。

西洋参泡水喝怎样喝健康？

1、 西洋参空腹喝效果最好，因为这样有利于肠胃吸收营养更充分，建议一般就是中午饭前饭后2小时喝，因为西洋参有抗疲劳作用，所以不建议晚上喝。

3、 同时我们还可以给西洋参搭配上菊花、蜜枣等辅料进行烹煮饮用，可以起到滋阴生津，清热明目的功效。