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健康低脂凉拌菜
2026-02-14 09:58:41
1、材料准备
2、鸡蛋打散,少量盐,锅中刷油,倒入适量蛋液,转锅一圈铺平,
3、切丝
4、菠菜热水焯一下
过凉水两遍,捞出沥干水分
5、混合
6、,撒芝麻和花生
7、不粘锅花生无油煎煮,有油会脆一些
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