1、松子性平、味甘，常吃松子可以补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳。
3、常吃松子，尤其儿童赤松子能促进生长发育以及生病以后的身体恢复。
5、常吃松子能够滋润五脏，使得头发黑亮，皮肤细腻，是比较好的美容食品。
