10个方法帮你提高免疫力

1、早睡早睡可以保证充足的睡眠时间，从而提高免疫功能。

3、喝水水是万物之源，水不仅可以保证细胞的正常运行，还可以起排除毒素、清除废物的作用。

5、按摩脚部足部是最容易受冷感冒的部位，适当按摩，可以促进血液循环。

7、通风通风，不仅可以保证有足够的氧气，还可以去除空气中的有害气体。