穴位按摩助你长寿

长寿不仅仅是我们对别人最衷心的祝愿，也是我们自身的一种追求。每个人都希望自己可以健康一点，活得久一点，但是对于寿命的长短，我们大多数时候是“力不从心”的。其实不然，因为很多疾病是可以避免的，寿命的长短也是可以通过日常保养来延长的。

2、神门穴。按摩神门穴可以起到缓解疲劳，保护大脑神经的作用。

4、少府穴。经常按摩少府穴可以有效延缓皮肤老化，起到活血润肤的作用。

2、脚心。经常按摩脚心有助于我们睡眠。提高睡眠的质量就是提高身体的健康本钱。