足底按摩治疗失眠

2024-10-16 21:37:04

1、依次食指扣拳法顶压肾、肾上腺、膀胱、大脑、生殖腺反射区各10次，用力可稍重，以局部酸胀疼痛为宜。

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2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

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4、依次食指扣拳法顶压心、肝、脾反射区各50次。

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