1、各物洗干净后放入一个适合的器皿里，捣研成浆糊状
2、加水250克煎煮
3、分成十分之六和十分之四两份，先温服十分之六份，至5-6小时后再服用另一份，服后用不了一个小时，即会满身大汗湿透，两鼻畅通，感觉舒爽。