运动完不要忘记拉伸

2024-11-11 05:29:12

1、拉伸腿，前面后面上面下面，3分钟左右，一次10秒

2、拉伸胳膊，前面后面上面下面，3分钟左右，一次10秒

3、转转腰，晃晃头，3分钟左右，一次10秒

相关推荐

艾尔登法环四钟楼的传送门有什么用

艾尔登法环蚁刺细剑怎么获得

艾尔登法环义手剑士的传说护符获得方法

京东怎么领取优惠券？

艾尔登法环诺克斯剑士铠甲怎么获得

猜你喜欢

猜你喜欢