如何更好地自律

2024-10-28 18:38:27

1、一、制定目标计划自律需要有目标,这是自律的方向。目标分为长期和短期,最后需要具体到每一天,每天的计划我们可以借助一些目标打卡APP来帮助自己更好地完成。

如何更好地自律

3、三、戒掉坏习惯对于因懈怠导致目标未完成,需要采取一些措施使自己中止这种状态,比如饭后不要立马躺在沙发上看电视,告诉家人如果自己这样做就把自己拉起来,督促自己戒掉破坏自律的坏习惯。

如何更好地自律

5、五、分享成功的做法将自己自律的方法和成果分享给朋友,如果能够帮助到别人一起变得更好,自律的决心也会越来越坚定。

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