1、先给自己准备一身舒适的运动衣，一双合适的运动鞋，装备要备齐。
3、每天晚上早早的睡觉，不要在熬夜了，不然早上就起不来了。
5、作为女孩子，可以将自己最喜欢的裙子，挂在自己每天能看到的地方，每天提醒自己减肥，减肥。
