孩子缺钙吃什么能补钙

1、就奶类来讲，牛奶无疑是不改的最佳选择，都知道牛奶的营养价值很高，除了我们常说的钙，还含有铁锌等等人体常备元素。所以说牛奶是不改的最佳奶类物质。

3、含钙量多的还有什么呢？就是内脏类的食品，猪肝是补钙佳品，孩子喜欢吃猪肝，可以多吃一些猪肝，但是老年人不要多吃猪肝，胆固醇很高。

5、豆腐本身的含钙量就很足，所以说多吃一些豆腐还是不错的选择，那么说豆腐孩子喜欢吃吗？如果孩子不喜欢吃怎么办，这就要看你的厨艺高低了，作出花样来。