心情不好该怎么办?

面对复杂多变的生活，每个人都有心情不好的时候，关键是要学会面对，那么心情不好该怎么办呢？下面介绍几点经验，希望对你有所帮助，也希望你能开心。

2、二、学会宽解自己。生活哪有一路坦途、一帆风顺的，总会有这样会那样的事让你心烦意乱，试着宽解自己，有什么大不了的呢？开心是一天，不开心也是一天，除了生气，任何事都是小事。

4、四、找朋友聊天。人是群居动物，是需要朋友的，当你心情不好的时候，可以找朋友聊聊天、谈谈心，肯定会让心情好很多。

6、六、做自己喜欢的事。每个人都会有一两个爱好，如果没有，那就趁机培养一个，做自己喜欢的事，会让你忘记烦恼，相信我。