空腹减肥可行

2024-10-12 23:42:07

1、每天早上起来喝一杯水，然后上厕所。

空腹减肥可行

3、吃完早餐后不要立即吃水果或零食，应该在1到2小时之后吃水果。

空腹减肥可行

5、晚饭吃点水果，可以做蔬菜水果沙拉吃，加点菜籽油。

空腹减肥可行

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