小猪经验网
首页
美食营养
生活百科
知识问答
生活知识
返回
小猪经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
生活百科
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
更多知识
搜索
龙门架器械训练:强化肱三头肌
2026-04-23 15:58:30
身体站直,大小臂呈90度往下拉,再放回。
往下拉的时候手臂打直,放的时候做离心收缩。
做4组,每组12-20个即可。
相关推荐
高位下拉器械如何使用?
阅读量:41
龙门架直臂下压训练怎么做?
阅读量:27
钢绳直臂下压训练怎么做?
阅读量:62
坐姿器械推胸训练怎么做?
阅读量:122
俯身哑铃飞鸟怎么做?
阅读量:50
猜你喜欢
1990年属什么生肖
薛定谔的猫什么意思
摆地摊卖什么最赚钱而且很受欢迎
什么是心理健康
元年是什么意思
纵队是什么级别
洋姜有什么功效与作用
什么动物没有方向感
4月26日是什么星座
中风的前兆有什么症状
猜你喜欢
淘宝旺旺号是什么
双子座和什么座最配
distance什么意思
不讲武德什么意思
tg是什么意思
4月4日是什么星座
小猴子下山的故事告诉我们什么
小孩子流鼻血是什么原因
营长是什么级别
1993年属什么生肖