心情不好如何缓解

1、当你心情不好的时候，你可以打开手机或者电脑，选一首激情的音乐然后声音开大，慢慢的你就会被这种激情同化心情会慢慢变好。

3、你也可以点开手机或者电脑上面的智能对话骂骂智能机器人，或者找朋友或者闺蜜去聊会说说你的心事，这样你心情也会慢慢的好起来。

5、你还可以看电影看电视，精彩的电影电砷啼硎实视可以让你完全的投入到那个角色里面，当你投入电影电视剧的时候，你脑海里让你心情不好的事情就会慢慢淡化。