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肌肉拉伤怎么办
2024-10-12 05:34:55
1、突然的剧烈运动很容易造成肌肉拉伤,如果拉伤很严重要及时去医院治疗。
3、肌肉拉伤后不能去做拉伸,否则拉伤的会更严重,而是要做屈曲的动作。
5、运动前一定要热身和拉伸,能有效防止肌肉拉伤。
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