1、多吃富含维生素C的瓜果蔬菜，如番茄，甜椒等。口服维生素C片也可以，不过购买时咨询一下工作人员。
3、要勤漱口勤刷牙，注意口腔卫生，因为食物残渣发酵，会导致细菌生长，破坏牙龈上皮。
5、要定期进行口腔检查，去除牙石。
